Non, non, non!!! Ce dont je m’apprête à vous parler n’a strictement rien à voir avec un certain groupe musical français! Dans cet article, je tiens à vous présenter une discipline, une pratique mondialement connue qui fait largement ses preuves: la Programmation NeuroLinguistique.

Pourquoi Programmation? Les inventeurs de la PNL Bandler et Grinder partent du principe que notre cerveau est comparable à un ordinateur. En effet, chacune des expériences que nous vivons au quotidien est tout d’abord sensorielle. A travers notre vue, ouïe, toucher, odorat, goût et nos ressentis, nous allons enregistrer des informations de la situation et notre cerveau va les codifier. Et ce mécanisme va générer un comportement de notre part. Un exemple simple qui reflète notre apprentissage: je touche pour la première fois un cactus, cela me pique le doigt, j’ai mal et je grimace. Information codée: attention, prudence, le cactus = douleur. La prochaine fois, j’agirai autrement. Et ceci est valable pour tout ce que nous faisons à chaque seconde. Berceau de nos émotions, de notre mémoire, de nos pensées, de nos souvenirs…notre cerveau crée et applique des “programmes” de comportements que nous mettons en œuvre.

Pourquoi NeuroLinguistique? Ces informations sensorielles que le cerveau enregistre vont se manifester par notre façon de penser dans notre langage et dans notre comportement. Chacun étant unique, avec ses propres expériences de vie, ses croyances personnelles, ses filtres, nous allons tous agir et réagir de manière différente et même communiquer autrement. Voici un exemple significatif: vous sortez au restaurant entre amis, en couple ou en famille. Vous vivez tous la même expérience mais chacun va la raconter selon ses propres ressentis. A la question “comment s’est passée cette soirée?”, vous allez dire que le cadre du restaurant était superbe, les plats joliment dressés et que la salle était remplie de monde. Par contre, votre ami pourrait raconter qu’il a été agacé du bruit ambiant, qu’il devait hurler pour communiquer avec vous mais que le peu de musique perçue était plaisante. Enfin, une tiers personne vous dira que les plats étaient succulents, qu’elle a apprécié l’ambiance cosy mais que les chaises étaient peu confortables. Votre façon de retranscrire une expérience, les mots que vous utilisez, vont être significatifs de votre façon d’appréhender les choses selon que vous êtes Visuel, Auditif ou Kinesthésique (tout ce qui attrait au goût, odorat, toucher, ressentis).

A quoi peut vous servir la PNL? Cette pratique vous permet de comprendre comment vous fonctionnez et de ce fait, de mieux vous connaître. Mais surtout, elle vous permet d’adopter un mode de fonctionnement différent, plus adapté à vous et à votre quotidien. Car effectivement, même si la plupart du temps nous sommes satisfaits de nos actions, il s’avère que parfois, nous rencontrons des difficultés que nous aimerions dépasser, nous nous sentons limités dans certains cas. Quelques exemples: les situations de conflits, les peurs ou phobies, le stress paralysant, les gestes compulsifs etc… L’une des conséquences les plus remarquables de la PNL est l’amélioration de notre communication; et vous serez, je pense, d’accord avec moi, elle nous est utile tous les jours tout comme elle peut rapidement engendrer des malentendus et conflits.

Comment se passent les séances? Concrètement, le coach observe votre réalité et ensemble, vous repérez vos programmes de “dysfonctionnement”, vous les décortiquez pour découvrir ce qui ne va pas et vous créez les conditions nécessaires pour pallier à cela afin de vous permettre d’agir au mieux pour vous dans le futur. En tant que technicienne PNL, j’utilise cet outil régulièrement durant mes coachings afin de vous accompagner au mieux vers votre objectif, votre mieux être, votre bonheur. Alors n’attendez plus et venir découvrir cet outil formidable de changement et devenez ainsi libre de vivre votre vie!!!

Laet’s Coach